二重まぶた・足ツボ耳ツボマッサージ

■二重まぶた(ふたえまぶた)を出来(でき)やすくするためのマッサージ方法(ほうほう)■◎耳(みみ)ツボマッサージ・・・やり方(やりかた)◎１・・・耳たぶ(みみたぶ)の半分(はんぶん)からちょっと下(した)あたりを、親指(おやゆび)と人差し指(ひとさしゆび)ではさみ強め(つよめ)に３分(ふん)程(ほど)モミモミします。※痛い(いたい)なと感じる(かんじる)部分(ぶぶん)は特に(とくに)しっかりもみほぐすこと。これを両耳(りょうみみ)行っ(いっ)てください。このマッサージを行う(おこなう)だけで、首(くび)から頭(あたま)にかけての血行(けっこう)を促進(そくしん)してくれるほか、老廃物(ろうはいぶつ)の排出(はいしゅつ)も促し(うながし)てくれます。そうすると嬉しい(うれしい)ことに、顔(かお)の代謝(たいしゃ)もあがり、まぶたの脂肪(しぼう)を燃焼(ねんしょう)してくれるというわけです。１分(ふん)だけでしたけど行ってみると(いってみると)、すぐに顔(かお)が熱く(あつく)なりましたよ！！これは肩こり(かたこり)や目(め)の疲れ(つかれ)にも効果(こうか)がありますので、簡単(かんたん)だし気(き)が向い(むい)たときにでも是非(ぜひ)やってみてください＾＾◎足(あし)ツボマッサージ・・・やり方(やりかた)◎１・・・足(あし)の親指(おやゆび)の腹(はら)の部分(ぶぶん)を、親指(おやゆび)で強く(つよく)押し(おし)ながら上(うえ)へ向かっ(むかっ)て動かし(うごかし)てください。これはお風呂(おふろ)上り(のぼり)にやると効果的(こうかてき)ですよ。時間(じかん)はこちらも３分(ふん)くらいで十分(じゅうぶん)です。足(あし)ツボマッサージも肩こり(かたこり)や目(め)の疲れ(つかれ)に効果(こうか)がありますので、是非(ぜひ)試し(ためし)てみてください♪ちなみに、まぶたの脂肪(しぼう)燃焼(ねんしょう)を促し(うながし)てくれる足(あし)ツボは、足(あし)の人差し指(ひとさしゆび)と中指(なかゆび)の付け根(つけね)に近い(ちかい)ところにあります。そこを少し(すこし)痛い(いたい)なぁと感じる(かんじる)くらいに強く(つよく)押して(おして)マッサージをすると、とても効果的(こうかてき)ですよ。血行(けっこう)が促進(そくしん)されるとまぶたのむくみも解消(かいしょう)されるので、ぱっちりおめめに近づけ(ちかづけ)ますよ＾＾顔(かお)を直接(ちょくせつ)マッサージするのももちろんオススメですが、こういった足(あし)ツボや耳(みみ)ツボも是非(ぜひ)試し(ためし)てみてはいかがでしょうか☆