・・・整形(せいけい)などをせず、自力(じりき)で二重(にじゅう)にするために・・・まず最初(さいしょ)に行う(おこなう)ことは、目(め)の開き方(ひらきかた)をかえ、まぶたの余計(よけい)な脂肪(しぼう)を落とす(おとす)、ということ。☆目(め)の見開き(みひらき)方(かた)をかえる☆まず初め(そめ)に、眉(まゆ)を動かさ(うごかさ)ないように目(め)を大きく(おおきく)見開い(みひらい)てください。いきなりギョロッと開こ(ひらこ)うとはせず、あくまで自然(しぜん)に。※最初(さいしょ)は眉(まゆ)を動かし(うごかし)てしまうと思い(とおもい)ますが、慣れる(なれる)までは出来(でき)なくても大丈夫(だいじょうぶ)です。目玉(めだま)を奥(おく)へ追いやる(おいやる)、といった感じ(かんじ)でするとやりやすいと思い(とおもい)ます。見開く(みひらく)ようにするとやりやすくなるでしょう。慣れ(なれ)てきたら、上目遣い(うわめづかい)でもできるように練習(れんしゅう)してください。こうすることでまぶたの脂肪(しぼう)が減り(へり)、二重(にじゅう)の線(せん)が定着(ていちゃく)しやすくなります。☆ライン強化(きょうか)☆うっすらとでも二重(にじゅう)のラインが出(で)てきたら、次に(つぎに)ライン定着(ていちゃく)の強化(きょうか)を行い(おこない)ます。それには、実は(じつは)まばたきがいいんです！！上目遣い(うわめづかい)で、目(め)を大きく(おおきく)見開き(みひらき)、たくさんまばたきをすることがポイント♪なるべく多く(おおく)まばたきをすることを意識(いしき)してください。それともう一つ(もうひとつ)・・・まず、目(め)を大きく(おおきく)見開き(みひらき)上目遣い(うわめづかい)にします。指(ゆび)を顔(かお)の正面(しょうめん)にもってきて、指(ゆび)の先端部(せんたんぶ)分(ぶん)を見つめ(みつめ)てください。ちょっと寄り目(よりめ)になる感じ(かんじ)で。この状態(じょうたい)でまばたきを繰り返し(くりかえし)ます。こうすることによって、目頭(めがしら)側(がわ)の二重(にじゅう)のラインがより深く(ふかく)つきやすくなります。これで目頭(めがしら)側(がわ)の二重(にじゅう)のラインがつきやすくなります。反対(はんたい)に目尻(めじり)側(がわ)にラインを付け(つけ)たい場合(ばあい)は、指(ゆび)を目尻(めじり)のほうに持っ(もっ)てきてまばたきしてください。（片側(かたがわ)が目頭(めがしら)、もう片側(かたがわ)が目尻(めじり)、といった感じ(かんじ)になります）こうすることでラインの定着(ていちゃく)の強化(きょうか)ができます。出来る(できる)だけ意識(いしき)して行う(おこなう)ようにしてくださいね＾＾
ニキビの治療のための薬は、軟膏やクリームなど、直接患部に塗るタイプのものだけでなくて、飲み薬もあります。